• Manfred Kruse

Mein Mountainbike Home Trail Baiersdorf

Aktualisiert: 16. Okt 2019


Untere Bildergalerie zeigt eine Route, die ich gerne und oft fahre. Der Untergrund ist lehmig-sandig mit tiefen Furchen von den Traktorenreifen der Landwirte. Auf dem Weg befindet sich viel Bauschutt, wie Dachpfannen, Ziegelsteine und grober Schotter, um die Furchen und tiefen Schlaglöcher aufzufüllen. Dabei geht es steil bergauf bzw. rasant bergab. Ich bin diese Strecke auch im Winter mit Spikereifen auf meinem Hardtail gefahren. Ansonsten bin ich dort mit meinem Fully unterwegs. Beim Mountainbiking im bergigen Terrain werden Beine, Arme, Schultern, Rücken und Po gleichermaßen beansprucht und somit gestärkt. Außerdem werden die Reflexe, Gleichgewichtssinn, Koordination von Scheibenbremsen (vorne bzw. hinten), Schalten, Lenken, Ausbalancieren trainiert. Selbstverständlich ist dieser Sport gesund für Herz-Kreislauf, Muskel- Skelettsystem und Immunsystem. Und natürlich ist da der Mega-Spaßfaktor.

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